Uma vitamina Essencial para a Imunidade
Com o isolamento social, muito tem se falado sobre a importância de pegar sol ☀ e da vitamina D. As pessoas estão preocupadas com a imunidade e essa é uma vitamina essencial para o organismo. Porém, em muitos casos, ela precisa ser suplementada e possui algumas particularidades no momento da prescrição. Então vem a questão: como prescrever Vitamina D? Nem todo mundo sabe! Por isso, adiante falaremos exatamente disso: como prescrever vitamina D de forma correta.
Você vai identificar a deficiência dessa vitamina através de exames bioquímicos. Dessa forma, poderá escolher a melhor maneira de corrigir essa deficiência do paciente e fazer a prescrição corretamente. Num primeiro momento deverá identificar a diferença entre as vitaminas D2 e D3.
Quando a suplementação for semanal, a vitamina D3 é mais efetiva do que a vitamina D2. Porém quando a suplementação for diária, as duas opções são igualmente efetivas. Além disso, é importante lembrar que a D2 é de origem vegetal, indicada para pacientes veganos ?, e a D3 é de origem animal.
Ademais, outro fator que gera dúvidas também, é vermos normalmente essa vitamina associada a K2.
E uma pergunta comum que eu recebo é se elas precisam sempre ser prescritas juntas. E a resposta é: não.
Costumamos ver com a vitamina D, a K2 e o cálcio pois quem suplementa cálcio precisa associar a K2 e, para as anamneses relacionadas aos ossos, a vitamina D é super importante, mas não é necessário associar na mesma cápsula.
- Se o objetivo for apenas suplementar vitamina D, ela pode ser feita sozinha.
- Se o objetivo for suplementar cálcio, normalmente fazemos associado, mas também não é obrigatório.
E aí vem outra questão que recebo com frequência:
Qual a melhor base farmacêutica para a vitamina D ?
Se você preferir suplementar em gotas o veículo ideal é o óleo, ou pode optar pelas cápsulas. O que eu nunca recomendo são tabletes sublinguais.
Ah, fique atento a dose máxima, que de acordo com a última resolução de 2020, passou para 4000 UI por dia.
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